2018年07月10日

7月初旬から、、、

この暑さはこたえますね。

 去年て?こんなに暑かったっけ?と思わせるほど、今年の梅雨明けからの暑さはスタートしています。
 それに気象庁が関西でも梅雨明けといったとたんに、セミがガンガンと鳴き始めました。これからお盆に入るまで、夏の風物詩よろしくのセミの鳴き声になります(>_<)
 
 この暑さの中、被害に遭われた方も大変です。こうなってくると衛生状態も危惧されますので、今日もラジオで伝えていましたが、マスクをなるべく着用をしてくださいと言っていました(感染予防です)暑いからしづらいのはわかりますが、自分の体を守るためだと思って是非、着用をしてください。

 私も去年そうだったのですが、あまり、暑すぎるとロレツがまわらなくなることがあります(相方から言わせれば「アンタ、それ熱中症やで」)と、、
 
 確かに、ここ最近の私は糖質を抑える食事をしており、将来の体の健康を考えて、、、デス。ところが、、、、やはり弊害が出たようで、、、
夜の食事を抑えているのがまずかった、、、今日の昼間はさすがに腹が減った、、、やはり、、、夏は無理矢理でも腹に入れて、体力をつけなければなりませんね。

皆さんも気をつけてください。暑さで体力が奪われますので、なるべく水分も必要ですが、キチンとした食事も必要ですよ。



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posted by カメ吉 at 22:13| 大阪 ☁| Comment(0) | 日記&生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする